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台灣年輕人多數「奧少年」？國內健檢診所統計分析發現，有高達近8成35歲以下上班族抗壓荷爾蒙（DHEA）指數偏低，明明應該活力充沛，卻抗壓力不足，出現早衰症狀，十大症狀又以過敏、疲倦、失眠分居前3名，醫師認為與少吃綠色蔬菜、優質蛋白質，卻過量攝取手搖飲、蛋糕等高糖精緻飲食有關。
聯安預防醫學機構聯安診所今（26）日公布一份「壓力荷爾蒙健檢大數據」調查報告，統計4186筆壓力荷爾蒙健檢受檢者數據，其中35歲以下上班族檢測數據（503筆），發現有78%抗壓荷爾蒙（脫氫異雄固酮DHEA）指數偏低。
調查也顯示，這群抗壓力不足的年輕族群，主訴十大壓力症狀，第一名最多是過敏，其它依序為：疲倦、失眠、頭痛、頭暈、容易焦慮緊張、胸悶、腹脹、腹瀉、易怒急躁。
31歲的業務李小姐，為了維持良好體態，每周勤跑3次健身房，三餐更以燙青菜與雞胸肉為主食，看似健康，卻常莫名頭暈，工作壓力一大，情緒更是易怒爆躁，今年接受健檢，檢測腎上腺皮質壓力荷爾蒙，才知DHEA指數過低，只有0.65 nmol/L，低於標準1.63nmol/L。
聯安診所醫師王峰表示，李小姐看似健康、減肥的生活模式，其實卻因為長期無油飲食、過度清淡，無法獲得充足的膽固醇製造抗壓力荷爾蒙，才會外在壓力一大，就引發頭暈、易怒症狀。
王峰指出，抗壓荷爾蒙由腎上腺分泌生成，20到30歲是分泌高峰，在35歲以後逐漸下降，一旦抗壓力荷爾蒙長期分泌不足，會影響性荷爾蒙分泌，導致性慾降低、不明原因掉髮、記憶力變差、容易頭暈、腹瀉、心悸、腹部肥胖等多種症狀。
超值推薦另一名18歲的張姓大學生，年紀輕輕，DHEA同樣嚴重過低，只有0.65，原來三餐均在外解決的他，喜好喝汽水、手搖飲、吃甜甜圈等高糖食物，幾乎不吃綠色蔬菜，導致身體容易過敏，常覺得疲倦、失眠、頭痛、頭暈，成為朋友口中的「奧少年」。
王峰強調，進一步分析35歲以下抗壓荷爾蒙偏低與過低年輕人的健檢數據，大多數都與常外食有關，綠色蔬菜、優質蛋白質攝取過少，卻攝取過多高糖精緻飲食，如手搖飲、蛋糕、麵包等，甚至有肥胖、尿酸過高等問題，建議要從營養均?調整下手，避開容易造成身體壓力的加工、油炸、高糖精緻的「升壓食物」，同時調適外在壓力。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
劉德華因為受傷已經半年沒來到台灣，這次為了宣傳電影《俠盜聯盟》，即使身體還沒有完全復原，仍然要求來台見見媒體和粉絲，好讓大家安心，他更在聯訪中仔細談到自己的身體狀況，以及復原情況，鉅細靡遺的程度，可以想見他體貼粉絲的心。
劉德華表示自己身體雖然還沒有完全復原，但也已經好了百分之九十五了，「醫生和媽媽都說，我的坐骨神經還需要時間，大概一、二年左右才能康復，但正常活動的肌肉骨頭都OK了，我從九月也開始做一些有關跳舞、平衡的動作，有些肌肉因為沒有使用，所以會有另外一個物理治療的課程在做。」
那會因為這次受傷，未來對動作戲感到恐懼嗎？沒想到華仔卻看得非常開說：「平常拍戲那麼拚命都沒事，沒想到拍個廣告就摔了，所以想那麼多幹嘛，而且拍戲都是在非常安全的情況下拍攝，其實都還好。」
當談到當初拍廣告墜馬導致盆骨撕裂之際，有擔心自己無法復原嗎？「我覺得受傷是意外啦，一開始也沒有恐懼自己會站不起來，從摔下來開始，大家都比我還怕，但我覺得我做了那麼多好事，一定會站起來的！而躺在床上的那三個月，我就是怕胖！我還真的有問醫生，他說我前二個禮拜會瘦，二個禮拜之後就會開始胖，然後我的腿會越來越細，所以我每天都墊著枕頭練腿，注意吃的東西，但還是胖了一點。」
不過華仔也說：「我在醫院離開那個床的第一次，是緊張的！但有一個機器和皮帶撐住我，讓我不倒下來，然後扶著那個往前往後走，每天拿掉一個支撐，過程很長，有一、二個月的時間，不過也大概三個月就離開醫院回家了。」
「我當時在醫院的二、三個禮拜，躺在那邊會想到底該怎麼辦？問醫生我現在可以做甚麼，他們就跟我說可以做水療，因為有浮力腳可以動，所以三個禮拜之後，我就每天開始做半個小時的水療，有一個職業治療師幫我復健，問我家裡有樓梯嗎？所以我後來復健的每一個動作，都是為了以後要做的動作。」
「譬如我回家要走18級樓梯，每天就要練那個18級樓梯，每天練二個小時，當可以拿著拐杖來來回回上上下下之後，就可以回家了，然後我又跟職業治療師說，我想要抱小孩，接著每天就拿著25公斤的啞鈴深蹲，每天蹲一個半小時，蹲到我可以回家抱小孩為止。所以每個復健的動作都是很清楚的，不是馬上可以站起來的。」
至於之後的工作計畫，劉德華則還沒有安排，他說：「香港年底那個演唱會我已經取消了，因此今年都不會有其他計畫，但在內地我本來就有一個演唱會，最快明年下半年會有演唱會，但確定形式還沒確定，像演唱會需要甚麼、用甚麼地方、室內還室外都還沒決定。」
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